Nadechněte se s námi v Den duševního zdraví

Dnešní doba je nesmírně rychlá a my jsme zahlceni. Denně uděláme tisíce rozhodnutí, což samo o sobě vede k neskutečné únavě. A teď si představte, že do toho přijde ještě zátěž, která není na první pohled vidět – vnitřní boj s vlastní psychikou, nečekané trauma nebo hluboký pocit osamění. Jak můžeme pomoci?

Právě na křehkost naší psychiky každoročně 10. října upozorňuje Světový den duševního zdraví. Tento den byl poprvé vyhlášen v roce 1992 Světovou federací pro duševní zdraví. Jeho hlavním cílem je šířit osvětu, odbourávat předsudky spojené s psychickými obtížemi a připomínat, že prevence a včasná péče o naši psychickou pohodu jsou naprosto klíčové.

Ukazuje nám, že říct si o pomoc ve chvíli, kdy nám docházejí síly, není ostuda, ale naopak obrovský projev odvahy.

Komu pomáháme na Znesnáze21?

Na Znesnáze21 vidíme denně příběhy lidí, kterým neviditelná tíha obrátila život naruby, a kterým může právě naše společná solidarita pomoci k novému nadechnutí. Vaše podpora může směřovat například k lidem s patologickým hromaděním neboli hoardingem. Své o tom ví Martin, který zdarma pomáhá lidem ztraceným v nepořádku. Podpořit jeho činnost znamená podat záchranné lano dalším z nich.

Duševní zdraví a pocit bezpečí se ale utvářejí už v dětství. Opuštěné děti bez stabilních dospělých nemohou zdravě růst a potřebují najít pevný bod, o který se mohou opřít. Proto vznikla sbírka na supervize a koučink pro zaměstnance Dětského domova Pardubice.

Dospělost pak bohužel může přinést nečekané zlomy. Příkladem je Jakub, kterému duševní nemoc vzala úplně všechno. Momentálně potřebuje naši pomoc, než mu bude schválen invalidní důchod, aby mohl toto náročné období překlenout a znovu se postavit na vlastní nohy.

Obrovskou zkouškou pro lidskou psychiku je také fyzické onemocnění. Tělo a mysl jsou spojené nádoby, a proto je u těžkých diagnóz nesmírně důležitá i odborná psychická podpora pro vážně nemocné pacienty, která jim pomáhá náročnou léčbu zvládnout.

Zapomínat nesmíme ani na obrovský stres a paralyzující strach, se kterým se potýkají rodiče předčasně narozených dětí. Společně jim můžeme pomoci zvládnout toto náročné životní období, aby na svůj strach a tíživou situaci nezůstali sami.

Své vnitřní bitvy ale svádějí i ti, kterým bylo ublíženo. Právě jim podává pomocnou ruku projekt Odvážný. Pomáhá obětem násilí najít odbornou pomoc, zastání a cestu zpět k pocitu bezpečí.

Ať už se rozhodnete podpořit kteroukoliv z cest ke zdravější duši, pamatujte na to, že každá pomoc přináší světlo tam, kde se lidé potýkají se tmou. Děkujeme, že s námi pomáháte dávat naději.

A především – nezapomínejte na sebe.